Desayuno Raw / Raw breakfast
¡Buenos días a todos!
Hoy os propongo otra forma de desayunar...otra forma de obtener todos los nutrientes y energía que necesitas para pasar tu día.
Uno de los zumos que más me gustan es el de plátano con naranja...y lo que se tercie.
Además de las frutas, también me gusta añadir alguno de los superalimentos imprescindibles en mi dieta, en este caso añadí una cucharadita de açaí.
Podéis encontrar toda la información sobre el açaí en la página de "Mundo Arcoiris", es dónde los compro. Además con encantadores, si tenéis cualquier pregunta o duda, os la van a solucionar súper rápido.
Como podéis comprobar en su web, se trata de un fruto tropical, de una palmera...Euterpe oleracea para ser más exactos. Su pulpa contiene una de las mayores concentraciones de anti-oxidantes, ácidos grasos esenciales Omega 3, 6 y 9, aminoácidos, fibra, vitaminas, hierro, calcio y potasio.
Ingredientes:
Ponemos todos los ingredientes en la batidora de vaso y ¡listo!
¡A disfrutar!
Good morning everyone !
Today I propose another way to breakfast ... another way to get all the nutrients and energy you need to spend your day.
One of the juices that I like is the banana with orange ... and fruit that you most want.
Addition to fruits, I also like to add any of the essential superfoods in my diet, in this case I added a teaspoon of acai.
You can find all the information about the acai on the page "Mundo Arcoiris" is where to buy them.
As you can see on their website, this is a tropical fruit of a palm tree Euterpe oleracea...to be exact. Its pulp contains one of the highest concentrations of antioxidants, essential fatty acids Omega 3, 6 and 9, amino acids, fiber, vitamins, iron, calcium and potassium.
Ingredients:
Put all ingredients in the blender and voila!
Enjoy!
Hoy os propongo otra forma de desayunar...otra forma de obtener todos los nutrientes y energía que necesitas para pasar tu día.
Uno de los zumos que más me gustan es el de plátano con naranja...y lo que se tercie.
Además de las frutas, también me gusta añadir alguno de los superalimentos imprescindibles en mi dieta, en este caso añadí una cucharadita de açaí.
Podéis encontrar toda la información sobre el açaí en la página de "Mundo Arcoiris", es dónde los compro. Además con encantadores, si tenéis cualquier pregunta o duda, os la van a solucionar súper rápido.
Como podéis comprobar en su web, se trata de un fruto tropical, de una palmera...Euterpe oleracea para ser más exactos. Su pulpa contiene una de las mayores concentraciones de anti-oxidantes, ácidos grasos esenciales Omega 3, 6 y 9, aminoácidos, fibra, vitaminas, hierro, calcio y potasio.
Ingredientes:
- 500 ml de zumo de naranja recién exprimido.
- 3 plátanos de Canarias
- 200 gr de fresas
- 1 cucharadita de açaí
- 250 ml de agua
Ponemos todos los ingredientes en la batidora de vaso y ¡listo!
¡A disfrutar!
Good morning everyone !
Today I propose another way to breakfast ... another way to get all the nutrients and energy you need to spend your day.
One of the juices that I like is the banana with orange ... and fruit that you most want.
Addition to fruits, I also like to add any of the essential superfoods in my diet, in this case I added a teaspoon of acai.
You can find all the information about the acai on the page "Mundo Arcoiris" is where to buy them.
As you can see on their website, this is a tropical fruit of a palm tree Euterpe oleracea...to be exact. Its pulp contains one of the highest concentrations of antioxidants, essential fatty acids Omega 3, 6 and 9, amino acids, fiber, vitamins, iron, calcium and potassium.
Ingredients:
- 500 ml of orange juice freshly squeezed.
- 3 bananas
- 7 Oz (1 cup) of strawberries
- 1 teaspoon of acai
- 250 ml of water
Put all ingredients in the blender and voila!
Enjoy!
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